許多年輕人愛喝手搖茶飲，一天至少一杯，除了會造成肥胖外，雙和醫院腎臟內科醫師陳佑瑋表示，糖在身體裡代謝會造成尿酸較高，當尿酸過高時，對腎臟來有不利影響，「腎結石」比例恐節節攀升。
手搖杯飲料示意圖。(圖/ 取自中時資料照)
陳佑瑋對《元氣網》表示，手搖茶飲，除業者標榜使用的是蔗糖外，大部分都是添加果糖，不論點的是何種飲料，只要有果糖在體內代謝會造成尿酸偏高，對腎臟無疑是一種傷害，罹腎結石機率高。
至於茶、咖啡究竟能否達到替代的角色，陳佑瑋說，茶除了水分外，鉀、磷的含量偏高，對正常人來說，有降低「鹽分吸收」良效，對血壓也有助益，但對於慢性腎臟病患者而言，鉀離子、磷離子在罹病後期因排電解質困難易大量累積，恐致高血鉀症，因此不宜大量飲用。
咖啡與茶都含咖啡因，當咖啡因攝取過高，一天攝取400-600mg會產生利尿使水分留不住，沒補到水反而造成缺水。
此外，運動飲料除電解質，也包含高果糖糖漿、葡萄糖，或含鈉及鉀，若排鉀出現問題易使鉀過高，對身體具危險性，因此喝水仍是補充水分最安全的方式。
他說，希望民眾多補充白開水，添加物最少，對人體幾乎是零負擔，水仍是補充水分最安全的方式。
(中時電子報)
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