心理學家 Sell 提出了憤怒標定理論,也就是我們憤怒不完全因為對方對我們造成損失,而是因為對方居然可以侵害我們利益而不感到愧疚,甚至得意忘形。面對這種狀況,最艱難的成熟,就是明明看透對方,卻不輕易翻臉。
最艱難的成熟:明明看透了很多人,卻不輕易翻臉
在微信公眾號裡,小路發了一段故事給我。
小路剛進大學時,和宿舍裡的三個女孩相處融洽。宿舍的其他女孩衝突時,她會第一時間出來當和事佬,但奇怪的是,她苦口婆心把兩個人勸好以後,兩個人會在私下得出結論:她們的衝突純粹是小路挑撥的。
當她回來發現自己的桌子被人占掉大半時,她好心幫室友收拾,室友卻說弄壞了妳賠。
某女生有了男朋友後,就算晚上熄燈,也要跟男朋友聊到深夜兩點,小路幾次提醒她,都被對方罵了。奇怪的是,宿舍其他人似乎是忍者一般的存在,對打擾休息的事情絲毫不介意,還反過來說小路不要因為自己沒男友就嫉妒別人。
某日,寢室長很神秘地跟小路說,自己要把男友偷偷帶到宿舍親熱,請小路今晚別回來了。小路傻傻地信了,第二天有人告訴她,輔導員來宿舍找小路詢問情況,因為小路申請了國家勵志獎學金(貧困生才能申請)。輔導員沒有她的電話,所以只通知了寢室長,輔導員來到宿舍沒見到人,全宿舍異口同聲地說:「小路和男朋友去酒吧喝酒了。」
輔導員問:「她家裡這麼困難,還有這個心情?」
舍長說:「這個我們就不清楚了!」
知道這件事後,小路急得立馬跑到辦公室和輔導員說明了情況,輔導員最終再次核對了資訊,並仔細了解了情況後,還是把獎學金給了她。小路回到宿舍,裝作什麼都沒發生,還是和大家和諧相處。
過了幾天,獎學金下來了,全宿舍的人跟小路說:「我們真為你感到高興,妳要不要拿出一千元請大家吃個飯,不然沒拿到的人心裡會難過。」
小路拒絕了。過了幾天她發現,班上的考勤裡,她莫名其妙地多了幾次夜不歸宿。她努力溝通過,也找老師反應過,但她最終發現,有些女生的友誼是建立在共同排斥一個人的基礎上。
畢業後,小路和她們斷了聯繫。小路在上海找到一份不錯的工作,有個女生曾經聯繫她,說想考上海的研究所,小路表示,如果租不到房子可以搬到她那住,但女生始終也沒來。因為一個人,就討厭了一個省。這是小路的原話。
小路一直追問我一個問題:「老師,我做得對嗎?」
我告訴她:「妳是一個善良的女孩,始終沒有和室友翻臉,也沒有把精力過多地浪費在人際衝突上,這是值得表揚的。」
但我們選擇不翻臉,並不是因為我們喜歡當出氣筒,而是因為如果把衝突放在台面上,得不到別人的支持。自身力量不夠的時候,我們選擇韜光養晦,讓敵人放鬆警惕,從而能夠臥薪嚐膽,積蓄力量,最終「三千越甲可吞吳」。
我說:「既然你已經看透『有些女生的友誼是建立在共同排斥一個人的基礎上』,那妳為何不盡早換宿舍,我知道輔導員因為怕麻煩,可能不會讓妳換。那為何不把晚上發生的那一系列奇怪事,錄音給她聽。」
其實「獎學金」事件,就足以把衝突清晰地展現出來了,此時要求輔導員換宿舍,應該是能成功的。
你忍耐一件很糟糕的事,不是為了提升你的忍耐力,你所有的忍耐都是為了一個反擊敵人的機會,只是我們忍耐久了習慣了傷害,就放棄了這次機會。
「看透不翻臉」其實是一種很高的境界,正因為你看透了對方,你自然知道對方下一步的行動會是什麼,接下來你就可以利用這點,為自己爭取利益。
舉一個大家都熟悉的例子。
三國時,呂布雖然是一員勇將,但同時也是一個聲名狼藉的人,張飛就罵過他「三姓家奴」,他先背叛丁原,後又背叛董卓,可以說是一個非常「擅長」背後捅刀子的人。可當呂布被曹操打敗,跑到徐州來投奔劉備時,劉備居然大開城門迎接他,甚至在宴席上拍呂布的馬屁,還要把徐州的大印讓給呂布,呂布傻傻地準備接受時,陳宮趕緊攔住呂布。
最後劉備把呂布安排到小沛暫住。劉備身邊的人都驚呆了,大家都覺得這是養虎為患,告訴劉備臥榻之側豈容他人鼾睡,呂布這個人信不得啊!
大家也許覺得劉備很傻,其實仔細分析,劉備這種做法是非常正確的,雖說風險實在很大,但這也是當自己弱小時,避免被曹操吞併的明智之舉。呂布是個什麼人,劉關張虎牢關戰呂布時,劉備就清楚。如果劉備因為看透呂布,因此就拒絕他,萬一呂布走投無路直接攻城,劉備不一定招架得住。
劉備直屬的兵力不多,武將雖有關張,但文官實在拿不出手,原本陶謙的部下對其忠誠度也不高。但呂布這邊有很多精銳騎兵,旗下張遼、高順、臧霸等都不是吃素的,士兵更是身經百戰,更何況陳宮是連曹操都欣賞的謀臣,差點把曹操老窩都端了,要是打起來劉備占不了便宜。
如果把呂布打發走了,劉備的處境也非常危險,曹操因為呂布的偷襲撤兵了,但過不了幾個月,他肯定要捲土重來的。所以,劉備接納呂布的原因非常簡單,就是為了拉他來抵擋曹操,為自己贏得喘息的時間。事實證明,曹操也不敢小視劉呂兩家的聯盟,至少是不敢直接出兵攻打,而是玩起了「二虎爭食」和「驅虎吞狼」的計策。
「轅門射戟」一事,也說明這個聯盟策略是有效的。
後來呂布被曹操抓住,曹操問劉備要不要殺呂布,劉備毫不猶豫地說:「背信棄義之人,殺之。」
劉備心中的台詞是:「呂布,你是個智障你知道嗎?你以為我不知道你是個資深叛徒?我當然也知道,你清楚我是個奧斯卡影帝。為了對付共同的敵人,你就不能忍一忍?那麼急著和我翻臉,這不是找死嗎?」
利用敵人的特性對付敵人,這也是一種智慧。
在歷史上,這樣的例子數不勝數,武則天、成吉思汗、凱撒大帝等都是這方面的高手。
我記得有位長輩和我說過,但凡你看透了一個人,無論他是個小人還是君子,你都不要急於對他做出反應。一個人的失敗就是從他的行動能被別人預估開始的。相反,看透了別人,能預估別人行為模式的人,會是最後的勝利者。
圖片|電影《新娘大作戰》劇照
社會閱歷淺的人,當冒犯發生時,會第一時間追隨原始情緒進行反擊。然而,這樣的反擊多半沒有深入思考,並缺乏策略,最終的結果只會得不償失。成熟的人,當事情發生時,有一個龐大的資料庫為其提供資訊,然後有會有多位「情緒議員」提供不同建議,在大腦快速反應以後,選擇對自己最有利的行動。
為此,心理學家 Sell 提出了憤怒標定理論(The Recal-ibrational eory of Anger),個體憤怒的產生,源於對方的獲利行為絲毫不在意會對你的權利造成侵犯。
也就是說,我們憤怒不完全因為對方對我們造成損失,而是因為對方居然可以肆意侵害我們的利益而不產生任何愧疚,甚至得意忘形。相反,我們自身為了不打擾別人,卻一直小心翼翼地守住自己的邊界。
而憤怒系統的啟動伴隨著個體兩種策略的出現:
策略一:使對方產生損失(如攻擊對方)。
策略二:撤銷或降低對方可以從自己身上獲得的潛在收益(如在對方需要同他人合作才能順利完成的一項任務中拒絕與其合作)。
成熟的人會優先選擇策略二,因為策略一雖然直接,但是會消耗自己大量資源,還會違反社會行為規範。
選擇策略二不僅能有效減少對立方的收益,而且更加隱蔽,為你贏得有效打擊敵人所需要的機會。
這個世界上總有那麼一群人,他們披著「道德」的外衣,或者揮舞著「科學」的大棒,或者高舉著「正義」的旗幟,實際上幹的是「順我者昌,逆我者亡」的齷齪勾當,憑著手上那一點微不足道的權力,就可以把你狠狠地踩在腳下。
而當你看著自己的心血毀於一旦時,你怒了,你恨不得把他們抽筋剝皮,但可惜的是,你說出的每一個字都會被斷章取義,成為別人攻擊你的把柄。當你翻臉後,他們會得意揚揚地說:「喲,看他那窘迫的樣子,我說得對吧!」
所以,你得明白,他們對你的攻擊,想要長期穩定有效,就必須有一個前提,那就是你對他們的侮辱表現出劇烈反應。
他們會在內心浮現出一股陰鬱的喜悅,然後對敵人說:「你看他惱羞成怒了,我們戳中他的痛點了,大家快上啊,擴大他的傷口,撕裂他。」假如你不反應,他們就沒辦法確認自己的攻擊是否奏效,在自討沒趣後,就會把注意力轉向別人。
當他們轉向別人時,後背就暴露在了你的面前。
本文摘自劍聖喵大師的《我們不要委曲求全了:面對情緒,與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱》。由高寶書版授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。
《我們不要委曲求全了:面對情緒,與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱》
来源:Asia Travel Book
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