~ MamakTalk ~: 「90愛健康減重」競賽 半年甩掉近3000公斤

2018年10月6日 星期六

「90愛健康減重」競賽 半年甩掉近3000公斤



童綜合醫院為鼓勵民眾健康瘦身,舉辦「90愛健康減重」競賽成果發表活動,這次健康減重競賽共分為團體組、員工組、社區組、不復胖組、90萬達標組等五組,參加人數達2000人,為期半年的活動下來,總共減少2822公斤,每人平均減掉1.4公斤;為鼓勵民眾的踴躍參與,也進行抽獎活動,抽出腿部按摩機、跑步機、踏步機等健康好禮,鼓勵民眾持續運動維持健康好身材。

現場邀請各組前三名到場領獎,員工組第一名減了11.3公斤,社區民眾第一名減了17.8公斤,並進行棒球九宮格投球,把減少的重量擊落,象徵打擊肥胖成功達標,希望能夠一直維持健康體重,並保持身體的最佳狀況。

到場領獎的康先生,身高184,目前體重93KG,減肥前最重達到109KG,半年多來經由飲食控制與運動,共減下了16公斤,成為社區民眾組減重第二名。

康先生表示,減重最重要的就是持之以恆,以前每天都要喝1瓶以上的600cc可樂,導致體重不斷升高,去捐血時也因乳糜血關係而不能捐血,自覺身體狀況不斷變差,為了健康著想,報名參加童綜合醫院的減重活動。

從參賽開始,就不再碰代糖類(非天然糖類)的飲料和食物,每天規律運動,體重開始慢慢下降,平均每周降下1.2公斤,減重後精神和體能都變得更好,感到努力相當值得,也獲得老婆跟朋友的稱讚;相信只要有心減重,健康減重,一定能達到理想目標,切忌不要隨便服用藥物及急速減重,否則損壞身體健康得不償失。

童綜合醫院副院長許弘毅表示,隨著飲食的精緻化,世界上肥胖人數已增長近三倍,2016年18歲以上的成年人中逾19億人超重,其中超過6.5億人肥胖,18歲以上的成年人中有39%超重,其中13%為肥胖,過重可說是現代的文明病。

國人10大死因中包含癌症、心臟血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性阻塞性疾病等,皆與肥胖有高度的相關,因此童綜合舉辦這場活動,來鼓勵民眾健康減重,希望傳達減重對身體健康的重要性。

童綜合醫院為促進民眾健康,從102年起每年都舉辦健康減重競賽,平均每年幫助參與者減少2千多公斤的重量,不少參賽民眾都因為競賽的關係,更認真減重來維持身體健康,除了減重外,競賽還設立了不復胖獎,因為減重之後努力保持身材與健康也同樣重要,醫院希望透過辦理健康減重競賽,幫助民眾對抗肥胖找回健康與自信。

中時 陳世宗


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