A4腰，蝴蝶骨，铅笔腿，然后好女不过百，怎么说呢，很多人为了瘦，可以无所不用其极。
前两天看过一部电影，叫《骨瘦如柴》，由莉莉柯林斯和基努里维斯主演，讲了一个关于节食减肥的故事。
因为节食减肥，厌食症，片子里我们看到平时又仙又美的柯林斯，骨瘦嶙峋、没有丝毫美感。
长期节食还导致营养不良，动不动就会晕倒，简直可怕！这是一个典型的因为过度追求瘦，进而丢掉健康的栗子……现在看来，你还觉得这样美吗？让我们看看这个健身网红是怎么做的。
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几年前，Kristina身高174cm，体重只有92斤，当时的目标也是瘦成行走的火柴。
但是当她开始健身，增重80斤，体重到了170斤时：
人生就像开挂了一样，身材变得前凸后翘，分外迷人。
起初90多斤的她，看起来病恹恹的。
后来通过健身变成职业健身运动员，生活方式反而健康不少。
Kristina说，曾经为了减肥，我也节食，以至于到了后来皮肤变差，变老……
头发脱落，骨头突出……让我意识到健康的重要性。
曾经吃一口都要抠吐，感到罪恶，不过减肥不一定要靠饿的，吃得好练得好才能获得好身材。
可能在你们的眼里170斤是一坨肥肉，但是170斤和170斤还是有差别的，要减脂而不是减重。
减体重减的是水分、肌肉、和脂肪
要知道，体重不是衡量好身材的唯一标准，没有线条的瘦，也不会好看的。
Ps：很多女孩子担心练肌肉会练成金刚芭比，但其实，女生因为生理原因，雄性激素低，再从运动量、营养量和训练方法结合看，是很难练成那样的。这一点大可放心。
瘦不重要，体重不重要，最重要的是遇到一个健康的自己。
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