從人類圖談情緒課題，面對突如其來的情緒時，學習面對「必要的衝突」，適時釋放內心感受，專注於自我內在，你不需為了取悅他人而活。
你是否有過這樣的經驗？當靠近一個人，沒來由地感覺到一股低潮、悲傷的氣息，不論認不認識對方。或者當身邊的人為了一件事情而憤怒，你可能不自主想取悅他，想盡辦法讓他心情變好，也可能比他更加憤怒。不過，一旦回到獨處的狀態，這一切的波濤洶湧，又回歸於平靜，你不禁問自己「難道我是瘋子嗎？」甚至自責「我好情緒化！」（推薦閱讀：【人類圖氣象報告】今天你不需要拯救世界，只要照顧自己）
如果以上的感受讓你似曾相識，那麼你的人類圖設計很可能是「情緒中心空白」。
在人類圖的世界裡，我們常常談到「能量場」的相互影響，什麼是能量場？就像每人專屬的氣場或磁場，範圍是兩倍手臂長為半徑，繞成一個立體的球體。即使肉眼看不見，能量場也持續存在與運作；一旦我們進入彼此的能量場，無須言語，多少可以感受到對方是什麼樣的人，甚至是對方當下的狀態。
至於「情緒中心」是體驗情緒、情感、慾望和感受力的能量中心，若你的這個區塊有定義（有顏色），代表你的情緒有週期性，高低起伏有脈絡可循，同時情緒渲染力也十分強大，很容易影響週遭人們的心情。反之，情緒中心空白的人，獨處時通常平靜溫和；不過只要與外界接觸，容易吸收並放大周圍的情緒，被他人的心情、感覺和需求所影響，很可能忽喜忽悲，戲劇性十足，一不小心就被人視為「情緒化」。
▲能量中心對照圖。點這裡查詢你的人類圖，看看自己的情緒中心有沒有顏色（定義）？
以為自己脾氣差、情緒化，原來是受到能量場的影響
人類圖有一位同學小飛俠，正是情緒中心空白的設計，在沒有接觸過人類圖之前，情緒很容易被身邊的人引爆兩倍以上，她說：「以前我一旦發起脾氣，不論你是誰，即便是我爸、我媽、我老闆，都跟你豁出去了！」所以過去，她一直認定自己脾氣很差，可是每當失控後又為此飽受折磨，非常辛苦。瞭解人類圖以後，一切有了答案，而最大的差別是：「我開始可以判別哪些情緒是受人影響，並不全然屬於自己。」
她分享一個很有趣的親身體會：「有一天我坐在火車站，原本心情很好地吃早餐，忽然莫名其妙悲從中來，一種想哭的感覺冒上來！當下很困惑，問自己：為什麼想哭？這應該不是我的情緒。」於是小飛俠開始四處張望，發現身後坐著一位女生，肩膀抖動著，正低頭哭泣。「原來是因為待在對方的能量場裡，才會感覺悲傷。我發揮實驗精神，馬上起身，離開對方的能量場，大約 5 分鐘後，那一股悲傷的感覺就消失了！」（推薦閱讀：我是誰的探問練習：停止要求別人為你的情緒負責）
沒有人必須為他人的情緒負責
人類圖重新定義了「情緒化」，也許我們都曾經用這個詞語批判別人和自己，卻很少人明白所謂的「情緒」能量是如何流動，如何相互引發，又如何以更抽離、更有智慧的角度去看待。
情緒中心有定義的人，高亢時興致勃勃，低落時毫無幹勁，這些高低潮其實沒有所謂的好壞、優劣之分。高昂固然欣喜，但在低點時讓自己重整、修護、蓄積能量與成長，也有其必要性，是生命中的獨特禮物，讓你在不同層次的情緒狀態中，體會不同的觀點，人生因此更有深度，也更圓滿和豁達。因此你們不用刻意壓抑低落的情緒，強迫自己開心起來；而是要允許自己經歷完整的情緒週期，才是健康的循環。
而情緒中心空白的人，能夠很敏銳感受他人的情緒，但是「你不必為他人的情緒而負責。」這一句話就像魔法咒語般，可以放在心裡當作護身符，幫助你釋放被情緒勒索的折磨，更懂得覺察自我狀態是否受人影響。如果可以，遠離對你來說不健康的能量場，別因為害怕衝突，而委屈自己討好他人，壓抑自己真正想說的話、想做的事，畢竟這世上沒有誰能永遠為了取悅他人而活。（推薦閱讀：不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解）
謝謝這位陌生人帶來的啟發
因為一名在火車站擦身而過的陌生人，小飛俠得以實驗並體會「情緒中心空白」的智慧，實際感受能量場的影響力，往後更加明白，可以用更抽離的角度去看待不屬於自己的情緒。
或許我們沒辦法終其一生避免衝突和不愉快，但能夠回到內在權威與策略，學習怎麼面對「必要的衝突」，釋放不必要也不健康的情緒。 你的情緒中心是否為空白？邀請你，回到你的內在權威與策略，在生活中更有覺知地感受空白情緒中心，受到外在環境影響時有哪些體會，分辨何時該面對與處理，何時又該走開？實驗看看會有什麼不同？
分享人：小飛俠，人類圖學員，生產者。
文字整理：林育綾（Hannah）／亞洲人類圖學院編輯
Facebook：亞洲人類圖學院 Human Design School in Asia
来源：Asia Travel Book
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