大家有沒有想過，如果我們都能一眼看出我們在其他人眼中有沒有吸引力該有多好？事實上一份研究顯示我們做的到！
這份研究的背後是一個很簡單的概念，就是我們通常會用比較嚴苛的標準檢視自己，但其他人不會。你可能會在意自己重了2公斤，或是你的頭髮翹起來了，但大多數的人根本不會那麼在意那些細節。
這份研究是在2010年由一名芝加哥大學的行為學家艾普利 (Nicholas Epley)，跟內蓋夫本-古里安大學的心理學家伊爾 (Tal Eyal) 所做的。他們認為只要認知到你對自己的評價跟其他人對你的評價並不相同，就能知道其他人覺得你有沒有吸引力。
雖然我們大部分的人也會看外表、衣著、肢體語言等等來決定對另一人的第一印象，但我們不會看得那麼細。艾普利說：「我們是我們自己的專家，其他人不是。這讓我們很難了解我們在其他人眼中是怎樣的。」
所以想知道其他人是怎麼看我們的，我們就必須稍微抽離一點，從比較客觀的角度來看自己。
雖然這說起來容易做起來難，但我們也能用一些方法來幫助我們做到。舉例來說，如果你看著一張昨天拍下的照片，你的眼光就會很挑剔。但如果你是看一張2個月前拍下的照片，因為那張照片對你來說不是那麼熟悉了，你就能用比較接近陌生人的目光來評斷那張照片。
所以艾普利跟伊爾要學生預測其他學生會評他們的照片多有吸引力，分數從1到9分。一組學生被告知他們的照片在當天稍晚就會被評分，另一組則被告知他們的照片會在數個月後被評分。
結果那些被告知說照片會在數個月後才會被評分的學生，跟另一組學生相比，更準確地預測出自己會得到的吸引力評分！
艾普利表示實驗結果告訴我們不要對很多突發狀況那麼焦慮，因為其他人不會以那麼嚴苛的目光來檢視我們！
來源：Unilad
總之就是不要對自己太嚴格，就算你今天妝容不完美或是不小心講錯話，說不定其他人也根本不在意！
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