友人是個能幹的職業婦女，雖然不擅廚藝，但每晚仍盡職地從外面帶餐給家人吃。這次意外接獲出差三天的消息，讓她傷透腦筋。她以求助的語氣問我，該如何預先為家人準備餐點，我隨口說：「就做鍋咖哩料理啊！」
她果真做了一鍋什錦咖哩，連最後剩下的醬汁家人都吃得津津有味。她讚嘆這種懶人料理簡直就是職業婦女的好幫手，早該昭告天下了。
香氣撲鼻的咖哩簡單下飯，可與完全不搭調的食材充分混合為迷人的料理，而且還可以延伸為餡料，沾著食物吃呢！
蔬菜咖哩。Image Via YouTube@The Vegan Corner
蔬菜咖哩
食材：辣味塊狀咖哩半盒（120克）、玉米1根、洋蔥1個、茄子1條、花椰菜1朵
作法：
1. 洋蔥切小丁、花椰菜去皮切適量大小、玉米切塊。
2. 熱油鍋，加1大匙油，放入洋蔥炒香，加850c.c.的水（這是盒裝咖哩塊建議的水量），燜煮20分鐘至洋蔥軟化。
3. 咖哩塊弄碎放入鍋中，以小火攪拌至融化，再燉煮至咖哩醬汁變成濃稠狀後，關火。
4. 另煮一鍋水，先放玉米塊，煮5分鐘後放花椰菜，再煮3分鐘，取出備用。
5. 茄子切條狀再對半切，放入盤中。
6. 同一鍋水再煮沸，放入裝茄子的盤子加蓋蒸煮，煮3分鐘，茄子即成鮮豔的紫色。
7. 盛盤：取一深盤，放入作法3的咖哩，再放入所有蔬菜即可。
● 蒸茄子時，水一定要煮沸再放茄子，才會呈現漂亮的紫色。
● 蔬菜可任意換自己喜歡的食材。
● 咖哩和蔬菜分開煮，以蔬菜沾咖哩的方式食用。
咖哩牛腩。Image Via YouTube@
咖哩牛腩
食材：咖哩塊半盒（120克）、牛腩2條、胡蘿蔔1條、馬鈴薯1個、洋蔥1個、蛋1個
作法：
1. 牛腩洗淨汆燙後，加水蓋過食材，煮至五分熟，時間約半小時。煮的過程隨時撈除浮沫。
2. 加入去皮切塊的胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥，續煮。
3. 加點黑胡椒粉增加香氣，煮至快熟時，放入咖哩塊，轉小火，攪拌至濃稠狀，熄火。
4. 另煮一鍋水，麵煮至八分熟。
5. 取出砂鍋，放到瓦斯爐上，先放麵，再放作法3的咖哩醬汁，中間放一個蛋，蓋鍋蓋煮一分鐘，關火即可食用。
本新聞授權來自聯合新聞網 udn.com
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