~ MamakTalk ~: 【不只有一种做法!】5种羊角豆简单料理法·道道都是米饭杀手!

2020年4月23日 星期四

【不只有一种做法!】5种羊角豆简单料理法·道道都是米饭杀手!



羊角豆这食材不仅容易找到,价格还很实惠!但羊角豆真的只有清炒这一种做法吗?No!小编今天就整理了一些羊角豆的烹煮方法,厨房小白也能做哦!

1.蒜香羊角豆

材料:羊角豆、大蒜 3瓣、食用盐 适量、蚝油 1勺、生抽 2勺、白糖 半勺、淀粉 1勺

做法:

1. 用2勺食用盐轻轻搓洗一下,然后浸泡5分钟后捞出。

2. 羊角豆焯水至断生,加入几滴食用油,快速放入凉水中浸泡,以确保脆嫩的口感。

3.将羊角豆切成小一点的段状

4.锅里放入适量食用油,小火加热,食用油的用量根据秋葵的量的多少适量增减。再加上蒜末,小火炒香,超至蒜末成金黄色。

5.放入白糖、生抽和耗油,加入调好的水淀粉,煮开后大火收汁至汤汁浓稠。将汤汁淋在羊角豆上即可。

2.肉末羊角豆

材料:羊角豆10根、猪肉500克、姜1小只、蒜半只、生抽适量、老抽适量、盐适量、油适量

做法:

1.羊角豆洗净,切成薄薄的小星星。猪肉切成肉末备用,大蒜切末备用。

2.锅内放适量油,油热后放入猪肉丁炒熟,加一勺酱油炒匀盛出备用。

3.再放油入锅,放入姜末蒜末,翻炒出香味。加入炒好的猪肉,放适量老抽,一勺蚝油翻炒均匀。再放入羊角豆翻炒,加入适量盐调味。最后用淀粉汁勾芡即可。

3.羊角豆虾仁菌菇汤

材料:羊角豆200g、白玉菇一把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒

做法:

1.虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。羊角豆以盐水浸泡后搓洗干净绒毛。

2.白玉菇焯水2分钟捞出沥水。羊角豆在盐水中焯一分钟捞出过凉,切滚刀块。

3. 起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁,然后加入焯过水的白玉菇一起炒香盛出。最后加入秋葵翻炒一会儿后,加入一碗开水煮2分钟,加一勺盐调味即可。

4.羊角豆炒蛋

材料:羊角豆350克,鸡蛋4个,红辣椒1个,蒜头20克,盐适量

做法:

1.羊角豆用淡盐水浸泡20分钟,浸泡好洗净。红辣椒洗净切丝,蒜头切末,鸡蛋加入少许盐,打成蛋液待用。

2.锅里放水烧开,羊角豆放焯烫30秒,焯好过凉水再切块待用。

3.热锅放入适量油,烧至八成热,把蛋液倒入炒熟,盛入碗里待用。

4.锅里剩底油,把辣椒丝和蒜末炒香,把炒好的鸡蛋和羊角豆倒入翻炒,再加入适量盐翻炒均匀,即可出锅。

5. 肉香羊角豆

材料:羊角豆10几根、五花肉馅150克、料酒一勺、生抽2勺、老抽1勺、生姜10克、大葱20克、五香粉少许、鸡蛋2个、面粉一小碗、水少许、食用油适量

做法:

1.准备好一份肉馅,放入姜末、加入料酒、生抽、老抽、五香粉、葱末,拌匀成肉馅备用。

2。 准备好十几根羊角豆,开一刀,把里面种子取出一部分,直接把肉馅塞进去即可。

3. 两个鸡蛋加少许水调匀后,加小碗面粉调匀成炸糊。

4. 羊角豆沾糊,放入锅中油炸至熟即可。*油温先低后高。

资料来源:小红书



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