喝蔓越梅汁、少穿緊身褲！舒緩私密處異味及白帶的方法

季節轉換之際，你也有私處紅腫、搔癢的問題嗎？來看看中醫師給你的六個保養建議！

文｜醫眼看中醫 郭祐睿的中醫觀點

陰道炎是女性朋友常發生的問題，可能由於工作忙碌、經常熬夜或作息不正常，導致陰道感染、搔癢、腫痛或白帶甚至紅帶、綠帶反覆發生的情形。

陰道炎一般以念珠菌感染最為常見，在女性經期前後、停經期或生產後，當陰道酸度減少，陰道內好菌和壞菌之間正常的平衡被破壞時，陰道內的念珠菌數量會急速增加而造成感染，會產生濃稠類似豆腐渣樣的乳白色分泌物，外陰部可能還會紅腫、搔癢。（推薦閱讀：悶熱夏季好發婦女病！陰道感染、尿道炎如何改善？）

若是細菌性陰道炎的分泌物大多是灰白色，帶有類似魚腥的臭味；若是經過婦科治療一段時間還是反覆感染，可以尋求中醫診治，因為中醫除了會先清熱解毒利濕之外，還會考慮是否跟肝、腎、脾、胃的問題有關，一般經過中醫持續治療 1 至 2 個月都會有明顯療效，減少反覆發作的情形。 

圖片｜醫眼看中醫 郭祐睿的中醫觀點 提供

補充益生菌 抑制病菌繁殖

研究指出，女性陰道中本有乳酸菌叢，可以適量補充一些嗜乳酸桿菌，減低陰道炎之發生率，改善陰道菌叢，此使私密處維持在弱酸性環境，減少泌尿生殖道感染，形成天然防護屏障。（推薦閱讀：不害羞練習！女人專屬凱格爾運動）

患者一定要從生活作息開始調整

• 避免熬夜過勞
• 白帶多的患者避免飲食寒涼的食物
• 外陰搔癢紅腫有豆腐渣分泌物的患者忌食辛辣烤炸的食物
• 喝蔓越莓汁可預防尿道感染
• 性行為最好暫停到療程結束
• 不要穿太緊且密不通風的褲子

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来源：Asia Travel Book

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