個人覺得，業餘選手投三分心理問題更重要，我見過很多人，3分線裡一小步，能投大了，站在3分線外就投不到了，動作明顯變形。
三分球是籃球場上的一大殺器，也是最有效的得分手段之一。平時大家在打球或者看球的時候看到別人投出的三分球基本都是很輕鬆就投出去了，但自己投的的時候感覺很費力甚至有時候都投不到。
下面給大家講解幾個小技巧
1、動作：投籃有所謂標準的投籃姿勢，但更多講究的是要自己投得舒服，而標準的投籃姿勢因為講究投籃的物理性原理，所以這一旦成為我們投籃的習慣性動作後，命中率就會有顯著提高，所以還是建議大家學習正確的投籃姿勢。說到三分球，投籃時手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，出手點要適中，投籃時手腕的方向正對籃筐，投籃後五指的方向也應指向籃框，在投籃的過程中要去感覺食指和中指的感覺，對於提升球感也很有幫助。
2、手腕的力量：雖然說投籃不只是靠手臂的力量，但是手臂對於在球出手對球的控住和壓碗時的作用也是很重要的。可以做一些力量訓練，比如手指俯臥撑，還有專門練習手臂力量的固定器械。
3、雙腿的力量： 投籃靠手，但更依賴於腳和身體，尤其是在實戰中，多數的投籃走形或是乏力，很大程度上都跟下半身的發力傳導有關！腿部的力量所起的作用大概為85%！為什麼你的三分投籃總是沒力氣？是因為你沒有充分用上腿部的力量，在投籃的過程中要學會利用腿部在蹬伸過程中製造的上升力。所以在平時的訓練中多去感受腿部的發力，以及對腿部力量的訓練。
4.投籃的時機選擇：有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被干擾的，當然如能出現了空位機會的話，那麼就要果斷投三分。所以比賽的時候要有意識的去尋找投三分的機會，特別是和隊友要勾畫出投三分的戰術用來提高自己實戰投三分的能力。
需要注意的基本上就是以上四點，除此之外，投籃是一個講究全身協調的動作，所以我們不能刻意去做一些比較高難度的動作，應該從簡單的做起，循序漸進；還有一點就是不斷地努力與訓練，三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養的。 “學而不思則罔，思而不學則殆”，對於感覺的把握會帶給我們很大的幫助的，所以在練習時或者練習過後對自己做一個總結，你會得到更多。
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