日本自在飲食選項 ：享受「一人様」旅行，這樣吃優雅又「食」用
即使到了男女平權的當今，日本仍保有不少父權文化的影子，像是男女大不同的語言習慣，以及女生為了維持優雅形象，不會一人去吃拉麵與牛丼(因為讓人感覺比較粗魯豪邁，不過聽說近來有改善了) ；但治安好的日本，至今仍是女子一獨自旅行的首選目的地之一，而關於一個人吃飯，該吃些什麼，才不會在注重形象的日本人眼中顯得好尷尬？6種「一人様」 日本自在飲食選項 KLOOK客路旅遊體驗師報妳知！
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「迴轉壽司」，一個人吃飯的絕佳首選！
還有什麼比一個人吃迴轉壽司更放鬆的？不斷重複迴轉的平台，就是店內空間裡所有人的視線焦點，完全零對話、百分百的自助情境令人感到自在，除非必要，用餐時幾乎不會與其他顧客或服務生有交集，絕對是一個人吃飯的好選擇！
中部國際機場名古屋丸忠迴轉壽司。
金澤近江町市場內的「もりもり寿し」，有迴轉台也提供握壽司定食。
「咖啡店、甜點店」，女性充斥的安心環境
洋菓子店(甜點店)或咖啡店，可說是女性的天堂，尤其現在不少店門更結合特色裝潢，成為值得拍照或打卡的經典地標，而女生充斥的店內環境，也令人備感安心，相較起講究翻桌率的拉麵店或名店，喝咖啡較被允許慢慢品嘗，能夠慢慢地喝、不會有讓位壓力。
旅程中，一定要在當地挑選一間自己喜歡的咖啡店，拍幾張照並待上一會兒。
圖片來源：翻攝自幸せのパンケーキ官網 magia.tokyo/menu
這一兩年日本吹起日式鬆餅熱，其中「幸せのパンケーキ」更是日本人在地推薦，大阪、東京都有分店。
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「和菓子店」，結合手作的趣味飲食
有些和菓子店結合手作課程、好吃又療癒，即便是與朋友一同前來，光是專心做手藝都來不及了，連聊天都顯得多餘，所以也算是個值得獨處的好地方；尤其京都的氛圍靜慢悠閒、相當適合一人旅行，其和菓子手作店又相當普遍，最適合女生穿著和服來這裡體驗。
圖片來源：翻攝自亀屋良長 kameya-yoshinaga.com
京都的和菓子店因為遠近馳名，被獨稱為「京菓子」，但若想要在旅程中體驗手作課程，建議可先上店家官網提前上網預約。
圖片來源：翻攝自越山甘清堂官網www.koshiyamakanseido.jp
金澤的「越山甘清堂」還可以體驗製作金箔和菓子。
「早市、商店街」，早午餐一起解決超方便
通常早上即營業的早市，有得吃、也有得逛，一大早來逛早市，不僅解決早餐，還可省下中飯的開銷；在來往不斷的人潮之中，女生獨自一人慢逛也不稀奇，只不過來到日本，還是盡量不要邊走邊吃(東京淺草是完全禁止邊走邊吃的)，尤其日本的垃圾桶不普遍，直接在攤販旁吃完，店家也會替你收拾垃圾，減少手中的大包小包。
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大阪黑門市場。
大阪黑門市場內的「丸善食肉店」神戶牛，可用平價的價格吃到高級牛肉。
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完全零對話、眼神零接觸的「自閉席」
如果真的很在意「一個人吃飯很可憐」也沒關係，因為不少日本人都有這樣的想法，於是「自閉席」便因應而生了，像是一人燒肉、一人拉麵等，封閉的位子雖略顯狹小，但前有門簾、旁有隔牆，可說是包覆感十足，像是「一蘭拉麵」就是拉麵自閉席的代表，即使女生大口吃麵、大口喝湯、滿頭大汗也沒人看見！
圖片來源：翻攝自一蘭https://ichiran.com
一蘭拉麵神戸玉津店。
日本平價壽司「壽司郎スシロー」，其自閉席座位比起一般的相鄰而坐的迴轉壽司座位，竟感覺還要寬廣許多。
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我是觀光客，不必理會眾人目光，放膽吃吧！
雖說日本人嚴謹，但對於遊客也很友善與包容，即便無法立即入境隨俗，也是能夠被理解的，所以假使女生一個人去旅行、忽然想吃牛丼或拉麵，那就放膽去吃吧(因為真的很便宜啊)，日本商家的待客之道仍會讓妳感到賓至如歸的。
豐盛的牛丼便宜又好吃，是省荷包的絕佳飲食選擇。
圖片來源：翻攝自「千日前本店 作ノ作」www.osaka-ramen.com/sakunosaku
大阪道頓堀「作ノ作拉麵」那舖滿肉片的浪花豚骨拉麵，如果不害羞的話，女生一人也可以超豪邁地吃。
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日本有其獨到的國情文化，但也正因為如此，從住宿、交通到各方面服務，呵護保護女生的措施也相對得多；女生一個人旅行永遠不嫌晚，趕快揹起行囊、來一趟日本一人様自助之旅吧！
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