有人說過，如果面前出現一堵牆，那是為了考驗你有多想繞過它、抵達目的地。運動也是這樣，當世界停止運轉，一切暫停，你有多想邁開步伐，向前奔馳？
「開始」，是跑步最重要的一件事。有的人追求不斷超越自己的快感、有的人享受逆風而行的涼爽、有的人為逐漸緊實的體型感到滿意。無論目的、無論起因，在跑步的過程中，都是更認識自己的機會。你發現，運動最吸引人的是讓你意識到：自己原來可以。
挑戰鐵人三項，高強度的訓練讓我看自己的無限可能
Ivy/補教老師
四年前，Ivy 意外地參加了鐵人三項。沒有訓練的經驗的她，這次競賽只能咬緊牙根、忍住痠痛地硬撐。回憶起那次艱辛的參賽，還以為自己再也和三鐵扯不上邊，但其實不屈服的信念卻在心中生根。
接下來，Ivy 投入了紮實的鍛鍊，在生活與工作中「見縫插針」。下了班就抓著游泳裝備進泳池，假日則安排長距離的騎乘練習，偶爾穿插個自家後花園的 5k 跑步路線，遇雨則在室內踩腳踏車訓練臺。10 個月來，她意外擁有許多和自己對話的時間，無論是在水裡、單車上，亦或馬路邊，她真切地感受著每一次呼吸、每一次淌汗的肌理，那是她不懈的努力和堅持。
事隔一年，她終於完成當年沒有完成的洄瀾三鐵。原來，每一刻努力都會得來紮實的反饋。
「原來，我可以。」Ivy 這樣告訴自己，也告訴女人迷的讀者。鐵人三項並不可怕，因為妳堅毅的心志，比競賽項目更鐵！
東京馬拉松不是停辦，而是給我三年時間準備。
Fina/工程師
Fina 從討厭跑步到愛上跑步，起因只因為對世界的好奇心。水象星座的 Fina 在水裡總是如魚得水。但是她可不是安於舒適圈的「凡魚」，她叛逆得像是小美人魚艾莉兒一樣，對於「不屬於」自己的世界心生嚮往。
可別以為 Fina 是為了哪個陸地上的王子進入跑圈，對新事物的好奇就足夠讓她剪掉自己的鰭，換上陸地上呼吸的肺，跑步去！
Fina 發現原來，習慣了水裡的一切後，在陸地運動從新手開始並不是一件舒服的事。因為水裡與陸上運動不同，呼吸方式也有所不同，剛開始她連呼吸都是痛。
但是 Fina 卻想：如果戰勝了這個討厭的事，那人生會不會有別的可能？自我突破不只有歡快，也有很多痛苦。初馬時 Fina 因中暑而落馬，海外馬拉松因為跑者膝（ITB）發作，膝蓋外側疼痛、腫脹而只能一路走完。但是這些痛苦變成了養分，Fina 回想起來，發現自己成長了，回憶裡也多了很多故事。
「所以到現在，我可以大聲的說，我很喜歡跑步！」Fina 如此分享。今年因為疫情影響，Fina 期待已久的 2020 東京馬拉松取消一般組別。雖然很失望，但換個角度思考，Fina 決定用三年去期待、去準備這場東京馬拉松。
原來，世界不是暫停，而是延長了。只要保持著勇往直前的心，沒有什麼可以阻擋我們前進的步伐。說好了，當世界恢復運轉的那刻，我們用更好的狀態一起出發！
一無所有的時候，我仍有勇氣向前奔跑
Yuying/MBA 學生
那年初秋，結束遠距離戀情的 Yuying 像大病一場，陷入成長的疼痛，幾乎讓整個人壞死，她像個破洞的杯子無時無刻不停滲出淚水，從裡到外滿目瘡痍，覺得自己永遠好不起來了。
他人聊起跑步總會有各自獨特的故事，有趣的、奇妙的、甘苦的。而 Yuying，是因為跑步才痊癒的人：「一開始根本談不上喜歡，我甚至是因為太憎恨跑步了，剛好適合在痛苦之中找個更討厭的事轉移注意力。睡不著的夜晚、流著淚的雨天，操場一圈又一圈、跑步機的履帶，帶著我緩慢向前。」
「腳好痠、好喘、好無聊，想著那些難過就邊跑邊哭出來，然後想著我的感情輸得一踏糊塗難道還要輸給自己嗎？」
灣區的賽道上，霧氣繚繞、海風濕黏。記憶中 expo 帳篷裡震耳欲聾的電音裡，友人幫 Yuying 挑了一雙 Tiffany 限定配色的 Pegasus 33 ，踏上新鞋，當時似乎預告著人生再也沒有走不出的傷痛。直到現在 Yuying 都還記得，出發前朋友的那句祝福：「坡太陡，腳抬不起來的話就擺臂吧」，腳跑不動了，你還能擺手；心傷壞了，你還有自己、還有勇敢、還有跑步陪著你。
Yuying 在最痛苦的時候拖著自己勉力奔跑，跑著跑著，跑出了舊傷的漩渦。此後，她再也不怕疼痛與失去，因為「跑步」會一直一直帶給她勇氣，跑下去、跑出去、跑到沒有疼與傷的地方。「人生中真的沒有什麼過不去的痛，只是有很多溫暖和美好你暫時看不見。」
跑出傷痛的 Yuying 想跟你說：「一開始我也無法想像有一天我可以跑完全馬 42.195 公里，但是相信我，跑吧！只要不願意停下腳步總會到達終點，你比你想像中的勇敢。」
一雙鞋，You can’t stop us
每個人開始奔跑時，都有各自起心動念。也許是不服輸的意志、也許是挑戰自我的雄心，也許是不斷向前奔馳時，能夠感到自己不孤單並充滿力量。
跑步並不難，挑雙適合自己的跑鞋，換身衣服。不挑場地、不需隊友，隨時隨地，只要起心，就能奔跑。在跑步中，我們內視自己、我們專注步伐、我們聆聽呼吸。於是發現，You can’t stop us，我是我自己的主宰。
文｜Mia
来源：Asia Travel Book
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