孩子是一個家庭的未來，父母都對孩子賦予了很高的期望，不僅希望孩子學習成績好，還希望孩子有個高個子。人們相親時通常會問：“男方或者女方高不高？”現在身高也被列入人們的選擇範圍，家長為了讓孩子有一個高個子也是煞費苦心。
鄰居家的奶奶擔心她的孫女會遺傳父母的身高，希望通過後天能夠幫助孩子長高，不知道從哪聽說喝骨頭湯可以讓孩子補鈣，進而孩子就可以長高。自從聽了這個以後，她就開始想著法的給孫女熬骨頭湯，每天一大碗骨頭湯必不可少，孫女喝骨頭湯喝得都快吐了。
可是三個月過去了，身高沒有變化，但是體型卻發胖了，遠遠的看著就像一個小肉球，本來是好心讓孩子長高，沒想到最後卻“悲劇了”。
喝骨頭湯，真的能讓矮個子變高個子嗎？答案是否定的，讓我們共同來分析一下原因。
“大骨頭里面雖然含有鈣，但是並不能被人體吸收。”
大家都知道大骨頭里面含有很高的鈣，但是這種鈣並不能被人體吸收，因為骨頭里面的鈣並不能浸入到湯裡面，我們平常喝的是骨頭湯，並不是吃的骨頭。
有人說“煮骨頭湯的時候往裡面加點兒醋，鈣就能夠進入湯裡面。”
大家都知道煮骨頭湯裡面加點醋，可以將骨頭湯裡面的腥味兒去掉，但是要想把骨頭里面的鈣給釋放出來就不行了，就算有也是非常少的。
有人說“既然骨頭湯沒有鈣，那麼骨髓裡面肯定有鈣，那就讓孩子吸骨髓吧。”
這個想法確實沒有錯，但是骨頭里面的骨髓很少，很多人自以為吸的是骨髓，其實大部分都是脂肪，也只會讓孩子橫向發展。
有人認為“熬骨頭湯時, 熬出來的湯的顏色是乳白色的，認為就是鈣。”
其實這種濃濃的白色的湯是脂肪和各種調料的結合體，如果讓寶寶喝這種湯，會讓寶寶的體型迅速變胖，但身高並沒有變化。
雖然說喝骨頭湯不能讓孩子長高，但是它裡面還是包含有一定的營養物質，可以適時的讓孩子喝點兒骨頭湯，然後再吃點肉。
那麼，到底該如何做才能讓孩子長高呢？
要讓孩子睡的好，養成一個良好的睡眠習慣。
大家都知道兒童生長離不開生長激素，只有分泌出更多的生長激素才能長高個。兒童分泌生長激素最多的時候是在深度睡眠之後，特別是在晚上10點到凌晨2點之間，此時是生長激素分泌最多的時候。
所以必須要給孩子創造一個好的睡眠氛圍，養成良好的睡眠習慣，這樣才能分泌出更多的生長激素，讓孩子長得更高。
讓孩子多參加體育運動。
大家都知道，運動不僅能夠提升孩子的免疫力，還能讓孩子有一個好的身體素質，對孩子長高也是有利的。但是家長要注意，要想讓孩子長個高個，就讓孩子參加一些具有縱向拉伸性質的運動，像游泳、跳繩、蹦床等都可以，像一些壓縮性的運動會壓制孩子的身高，要想讓孩子有一個高個子，做好別讓孩子參加這些運動。
想讓孩子長個高個子，家長要選對方法，不然身高沒上去，卻長成了個“小胖子”就得不償失了。
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