鼻子過敏救星來啦！【蓮藕紅棗水】

改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】

食材：  

1) 蓮藕 1節  

2) 紅棗 10顆...  

3) 枸杞 5g  

4) 冰糖 適量 

5) 水 1000ml   


做法： 

1) 蓮藕切片，紅棗、枸杞洗淨備用。  

2) 所有食材放入鍋中，加水煮滾後，轉小火續煮約20分。 

3) 加適量冰糖調味即可熄火。  

用法： 每周飲用2 - 3次。  

功效： 增強抵抗力，滋陰潤肺。 - Sharetify com

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