在職場上如果你經常因為心軟或面子，經常接下別人丟給你的責任，其實對方不會對你感激，只會覺得自己鬆了一大口氣。你該把自己的幫忙視為偶爾，而非理所當然。
一位朋友因為看了一個電影投資的企劃案，正憂心忡忡的為這個案子茶不思，飯不想。縁起只是因為他老闆想做的一個投資案請他評估，結果他比老闆還入戲，最後老闆不投資了，而他卻心動了，因為很欣賞來做簡報的那位編劇，不忍拒絕對方，於是變成自己的投資案。
他到處找資源，為這個編劇籌錢，我笑說，「怎麼你老闆的事怎麼變成你的事了」，他說，「可是這位編劇很有才華，老闆不投，我覺得很捨不得這位編劇」。真的是印證了皇帝不急，急死太監。我提醒他，「當你老闆放棄這個案子的時候，就是你該結束這個任務的時候」，我看她一臉難過，只好跟他說，「若你真想投資他，那就理性看待投資的風險，而不是同情或可憐」。
另外一位朋友只是因為想參加一個旅遊行程，想找幾位好友成行。結果越找越興奮，集結了 20 位朋友，自己成了招兵買馬以及聯絡人的角色，開始有了壓力。過程幾乎代替了旅行社的角色，所有的溝通聯繫，殺價談判，行程談判都由他出面代替團隊。為了他找的人都能和睦相處，還安排行程之前，請大家吃高檔餐廳事先引薦介紹大家認識。他老婆抱怨，她先生穿梭於朋友之間溝通，吃力不討好，還有朋友以為是他有什麼好處。
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我們常說，「別把別人身上的猴子攬在自己身上」，就是這意思。原來是別人身上的猴子，你卻接手，於是猴子就來騷擾你了，其實你也有自己身上的猴子，早就忙不過來了卻因一時心軟或面子，把別人的責任承擔了。通常這種時候，對方不會感激涕零，只會因為猴子不見了而大鬆一口氣。（推薦閱讀：如何跟情緒勒索者互動：不道歉、不妥協，幫助對方成為自己的力量）
在職場上也是一樣，一位同事 Amy 平常熱心助人，心腸軟，其他同事有什麼問題總會找她幫忙，譬如說調班，急事找她，她總是不好意思拒絕，結果別人身上大大小小的猴子都跑到她的身上。有幾次 Amy 真的有事拒絕時，反而被同事說她不夠意思，害 Amy 好難過，又開始接別人的猴子，直到有一天她免疫系統出了狀況，住進醫院，醫生說是壓力太大，Amy 才覺得很不值得。
如果你開心，做得心甘情願那也就罷了，但如果因此而壓力太大，身心俱疲就真的划不來。有時要自私一點，如果對方要求，告訴對方我只能做到什麼程度，其他只能靠你自己。有時候說清楚，講明白，讓別人放棄期待反而是更聰明的作法，別剝奪別人成長和負責任的機會。
把自己的工作做好，支援別人的時候分清楚是幫忙，偶一為之，不是理所當然。幫忙是輔助，你是配角，當事人才是主角，不要跳到第一線代替他做他該做的事，別搶了他的聚光燈。（推薦閱讀：把時間還給自己！四個「偷時間」術，養成高效生活）
做父母的也同樣要學習，是小孩身上的猴子，也要忍住不接。我看過太多的小孩只要一遇到問題，就喊媽媽，然後媽媽超人就出現了。如此一來小孩當然不學不會，因為學習是有一個辛苦的過程，能偷懶，小孩為何要吃苦，到最後變媽寶，是我們毀了他們的成長的機會。
放棄當超人，超人救不了所有的人，而且超人也會累，別再接別人的猴子了，因為你身上的已經夠多了。
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来源：Asia Travel Book
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