想要减肥的美眉们，你们有没有想过，其实靠吃也能下来呢？
今天小编就要可以帮助加速身体的新陈代谢，抑制食欲的「7日水煮蛋减肥法」，据说跟随这款餐单可以在一周内瘦下5公斤。
「7日水煮蛋减肥法」餐单：
第1天：
早餐：1颗水煮鸡蛋、2颗橙、1杯低脂牛奶
午餐：170克去皮的水煮鸡肉、1杯乳酪
晚餐：1颗水煮鸡蛋、140克去皮的水煮鸡肉、1颗橙
第2天：
早餐：2颗水煮鸡蛋、1颗柠檬榨成的柠檬汁
午餐：140克烤鱼、1颗西柚
晚餐：140克去皮的水煮鸡肉、1颗橙
第3天：
早餐：2颗水煮鸡蛋、1杯温水、1颗柠檬榨成的柠檬汁
午餐：170克的水煮牛肉、1颗西柚
晚餐：140克水煮鸡肉沙律
第4天：
早餐：2颗炒鸡蛋搭配洋葱和香芹
午餐：140克水煮鸡肉沙律
晚餐：1颗水煮蛋、2颗橙
第5天：
早餐：2根胡萝卜、2颗水煮鸡蛋
午餐：2根胡萝卜、1杯新鲜橙汁
晚餐：85克的水煮鱼、1颗水煮蛋
第6天：
早餐：140克低脂乳酪、1杯新鲜的现榨柠檬汁或柳橙汁
午餐：2颗水煮鸡蛋、2颗西柚
晚餐：1杯柠檬水
第7天：
早餐：2颗水煮鸡蛋、半颗西柚
午餐：170克牛肉、1颗橙
晚餐：1杯柠檬水
鸡蛋富含蛋白质，维生素和其他营养成分，每天食用1〜2颗鸡蛋就能满足人体所需的8种必需胺基酸。食用鸡蛋并减少摄取不健康的食物一个星期，即可加速身体的新陈代谢，抑制食欲，对瘦身非常有帮助的哟！
请注意！
此减肥方法不可持续超过一个星期，而且期间必须喝大量的水。
一周结束后，务必回归正常的饮食，但回复一般饮食的前几天请多吃乳酪，鸡蛋，柳橙和葡萄柚。
大家要记得，想要减肥也要健康瘦，否则太过激的瘦身法只会很容易复胖，并且伤害身体的啊！
以上资料均源自网络及nmplus，由Viralcham小编整理报导
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