Minh Anh是來自越南河內的著名健身教練，她今年24歲，身體健康她也有一段時間不自信。
大約兩年前，她身高155厘米，體重69公斤，這讓她看起來很胖。那時，她的性格非常內向。我記得，一旦她遇到了一個她最喜歡的男孩，但由於她不自信而錯過了，這成了她仍然感到遺憾的事情。
Minh當時非常沮喪，並且帶著一定程度的三個高問題，促使她去健身房減肥。當然，她並不打算告訴任何人這個減肥的想法，因為她害怕被別人嘲笑。
一旦女孩有了成為美麗的想法，她們的毅力和執行往往是驚人的。事實上，進入健身房後沒有人可以幫助她。所以她開始學習如何成為自己的健身教練。每天晚上，她都會去觀看視頻或雜誌，研究如何進行練習。
除了動作外，她還需要研究如何製作健身餐，如何混合營養，這樣的研究也有助於她成為健身教練的堅實基礎。
Minh每天在健身房花費近兩個小時，進行一小時的力量訓練，包括深蹲，硬拉，弓步等;加上45分鐘的有氧訓練，有氧運動包括橢圓機，旋轉自行車，跑步機或游泳。沒有休息日，她希望在短時間內改變她的形象，看看她減肥後是否會變得更美麗。
經過三個月的努力，她成功減掉了38磅的體重，也許這種減肥速度太快，很多人都認為這種減肥效果並不健康，但她向我們展示了減肥的強烈意志。這是她最引以為傲的減肥成績。
減肥結束後，經過一年多的健身訓練，她的體重一直保持在52-53公斤左右，而她的臀部約為97和58厘米。
如今，作為一名健身教練，她利用自己的身體激發更多女孩進入健身狀態。畢竟，實際上有很多種美。當你減肥時，為什麼不嘗試舉起鐵？
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