作者金得心寫《21 天搞定你的劇本》讀書筆記，從劇本講到人生，當你覺得做不到的時候，想想障礙只會發生在你的內心，放手一博吧！
翻開《21 天搞定你的劇本》，讓人驚訝又驚喜。驚訝的是這本書不只關於劇本寫作，更關於職業生涯，關於面對自己，也關於整個人生。
這其實也是理所當然，因為寫作、寫劇本從來都不只是把字寫下來，不管哪種故事，都是在述說人生，述說選擇，述說決定，以及決定後的道途。
驚喜的是，作者 Viki King 像位優秀的禪師，幽默之餘也來一計棒喝。書中提到的觀點適用於各種領域，更適合那些除了現有的工作外，還想做些什麼的人——無論那是寫劇本、畫畫、烤餅乾、煮咖啡、瑜伽、跳舞、當個 Youtuber 或寫程式。對於不想離開現有崗位的人，即使只是想在目前的生活調整、前進，摸索出一個平衡職場與生活的心法，這本書也有很好的建議。
圖片｜來源
容易對上班心懷不滿的人，Viki King 這麼說：
能否從任何工作中得到樂趣其實完全取決於你的態度。工作中真正的津貼是你自己給自己的。——《21 天搞定你的劇本》
看完這段話，每次做事時，我都將「這件事能帶來多少效益」轉為專注於「目前做的事能有多少累積」。前者焦點在外，變數太多又難以預測；後者目光向內，每個小事都能累積，能累積起來的都是自己的津貼與紅利，心情瞬間轉換踏實。（推薦閱讀：好的寫作者，要以緩慢的步伐走很多的路）
對於正掙扎於兼職打工或從事正職的人，Viki King 說：
不管你做的是哪種工作，都要投入你的所有，因為逃避會消耗精力，而參與會給你能量。
如果你能快樂地做這份工作，那麼不管工作幾小時，你仍然能夠寫作。
內心電影之道的誕生就是為了不管你擁有的是一份打雜工、臨時工還是真正的工作都能寫作。——《21 天搞定你的劇本》
許多創作者最常面臨的問題就是生活與夢想如何兼顧，常常在臨時工作、兼職工作、全職工作中猶疑不定。作者認為，不管選擇哪一個都沒有差別，重點是對現有的工作全力以赴，投入自己的全部。操練作者提出的心法後，我發現全力以赴還能讓人走得更遠，看得更深，而且內心會有一份滿足感，那是僅用幾分心力做事時無法發現的。而這些都有可能變成日後創作的素材，也是經驗的累積。
對於已在進行計劃，仍心不甘、情不願上班的人，Viki King 說：
你擁有一個振奮人心的秘密。這個你正為之奮鬥的秘密會讓你以全新的方式對待工作。以前你為了工作而投入，現在換它為你服務了。
工作還有別的用處，有了它，你就不用成天憂心你的劇本了。看看你的工作能如何幫助你的寫作。——《21 天搞定你的劇本》
保有一點小秘密，這能為你的生活激起小小的火花。你在進行一件老闆、同事都不知道的計畫，他們每周和你相處 40 小時，但他們對於你心中的目標一無所知，這就是你的雙面人生。每天上班的對話讓你更有靈感，每天的大事小事讓你更懂得觀察，把這些帶進創作裡，或妥善運用空檔時間寫出一個場景，即使只有一句對白也好。
內心電影定理：障礙只存在於你自願停下的地方
書中內容都是作者 Viki King 多年來為好萊塢劇作家諮商時歸納出的問題及解法。她發現，剛開始這些創作者來諮詢的是劇本，但追根究柢，真正的問題從來都不是劇本，而是他們的個性和生活，也就是人生。因此 Viki King 務實的列出人著手前進時會碰到的各種障礙，並細心分類成外部障礙和內心障礙。外部障礙包括：「埋頭寫作時，怎麼交出房租？」、「當你無法上床睡覺時，該對伴侶說什麼？」（白話：身邊人無法理解你在做的事時該如何應對？）、「對愛侶的指導——怎麼關懷和培育一位準編劇」（什麼都不用說，作者幫你寫好了，直接拿給枕邊人看吧！）；內心障礙包括：「創作瓶頸」、「面對嫉妒」以及更多內在小劇場。（推薦閱讀：不要害怕打掉重練！身為一個文字工作者你該知道的事）
關於創作瓶頸，Viki King 說：
我想我知道為什麼莎士比亞能寫得這麼棒——因為他不用拿自己和莎士比亞作比較。——《21 天搞定你的劇本》
地表最爛沒有之一——波爾卡爛寫作練習
許多人心中都有想做的事，但常常連開始都沒有的原因之一是：「擔心自己做不好」。
寫作如此，繪畫如此，攝影如此，一切都是如此。
對於有寫作障礙的人，Viki King 在這裡提供了一個好方法，叫做「波爾卡爛寫作練習」。只需要拿出紙筆和屋子裡的任何一個東西，用八分鐘寫下關於這東西的任何事情，像個快樂的傻瓜一樣亂寫，寫得爛透了，多糟都無所謂。八分鐘過後，你會發現寫滿八分鐘並不難，甚至寫出的東西也很有趣，更重要的是，原有的抗拒不知不覺消失了，讓人覺得可以繼續下去。（波爾卡是捷克的一種民間舞蹈，活潑輕快，作者以此比喻倒出腦中的想法，盡情隨意亂寫。）
同樣的，你也可以畫一幅地表最爛沒有之一的插畫，跳一支地表最難看的舞，拍一張地表最難看的照片，做一道地表最詭異的菜餚（請搭配農民曆食物相剋表使用並節省食材）。這是一個極好的暖身，傾泄出所有批評想法和那些「你做不到」、「做不好」的聲音。更重要的是，你動手了，踏出了第一步，終於有個開端了！
圖片｜來源
找尋主題 & 人生的各個階段
作者實在非常貼心，她知道多數人有想寫的衝動，卻不知道該寫些什麼，也不知該如何聚焦。她歸納出每個年紀會在意的事情，幫助讀者找出自己的人生議題。這些歸納不只適用於主題創作，也提供參考下個年齡階段會在意什麼、該往哪裡去。
20 歲——「我特別嗎？我很特別。我不特別。」
Viki King 認為，20 多歲是一個矛盾重重的時期，內在聲音不停湧現。這時期會想要卸去身上多餘的負擔，開始分辨哪些是自己的信仰，哪些是家庭、環境灌輸給你的。看到週遭不對勁之處，想要修正，因為受限於經驗，又因為血氣方剛，故事很可能是關於衝撞與突破。「你的電影中可能會讓這個世界終結，因為這樣你才能更加熱愛這個世界。」
30 歲——未完成的成長課題
與父母的矛盾課題再度湧現，「你希望得到他們的認同，但又認為只有孩子才需要得到認同，而你已經不是小孩子了。」「30 歲是一個轉捩點，就像劇本中的第 30 頁一樣。不管之前你在幹什麼，都會發生徹底的改變。你踏上了一條完全不同的路，尤其是工作和愛情。突然之間，你發現了一些對你來說真正重要的東西。」
40 歲——盛放年華
Viki King 認為這階段的重點是「創造」與「綻放」。「如果你想成為自己想成為的那種人，40 歲是重要的時段。」「現在重要的已經不是你如何適應這個世界，而是你為自己創造了一個什麼樣的世界，以及你貢獻了什麼給這個世界。」
近 50 歲——到底何時是中年？
「年近 50 之時，主題往往也反映了你此時縈繞於心的念頭——『我已經盡力了嗎』或者『就是這樣了嗎』。」「身體方面則在『我快垮了』和『我從沒覺得自己這麼年輕過』的兩極之間搖擺。」
50 歲——新的開始
人生是一個循環，每隔一個階段就會去做相似的事，走同樣的路，這種循環其實像個迴旋梯，繞圈的同時也在往上爬。和 30 歲的轉折不同，這次較多的是內在轉變，可能會做和過去做過的事，但心境已大不相同。Viki King 說：「你會在思想上有一個大轉變，會樂意搞點大動作，或者至少有一次異國假期。你的電影主題會轉變成更具探索性的新領域，而有些所謂的新領域其實就是你曾在人生旅途中放棄的。」
放手去做吧，你已經是個專家了！
Viki King 對想寫劇本的人說，你看過許多部電影，你早已是專家了，就去寫吧。
試著把「劇本」、「寫作」兩字拿掉，會發現以上的建議無論用在哪種目標上都很適切。你可以說，「吃過那麼多餅乾，對於口味的分辨，我早已是專家了！」 、「喝過那麼多咖啡，對於咖啡的口感，你早已是專家了！」用一些小心法，讓自己往前一步吧。（推薦閱讀：連續兩年寫晨間日記：早晨寫字，最有我的個性）
Viki King 總是用幽默簡潔的口吻一針見血的點出許多問題的癥結，以上只是書中的一小部份精華。書中更詳擬出一個「21 天計畫表」，讓有興趣創作的讀者不用費心作計劃，直接按照她的步驟可以分配時間及精力就可以寫劇本。
她依據多年的經驗整理出自己的「內心電影之道」。創作的形式百百種，但障礙都是相似的。只要了解了 Viki King 的創作心法，也可以將之內化成自己的「內心繪本之道」、「內心手沖咖啡之道」、「內心 Coding 之道」，不管你想要做什麼！
来源：Asia Travel Book
【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎？
