~ MamakTalk ~: 奶嘴吸不夠？愛咬指甲的快看，你有可能有「這種傾向」！

高中老師說，會咬指甲是因為小時候奶嘴吸不夠XD

全文如下：

很多人都有咬指甲的壞習慣
在一般人眼中，這是緊張不安的表現
但最近一項研究卻顛覆了這種說法

一份刊登在「實證精神醫學與行為治療期刊
(the Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry)」的研究顯示
愛咬指甲的人可能是完美主義者！

Kieron O’Connor 教授主導了這項研究
他們募集了48位受測者，其中半數有重複行為的經歷
比如：咬指甲

研究人員讓他們接受引發壓力、放鬆、沮喪
或無趣的刺激源刺激，並測量結果
最後發現，這些有重複行為經驗的受測者
在接觸到引發無趣或沮喪的刺激源時
更容易產生重複行為的反應！

Kieron教授認為，這些有重複行為經驗的人是完美主義者
他們無法放鬆，或者用正常的節奏工作
當他們沒有達到目標時，很容易感覺沮喪、不耐煩、不滿意！

咬指甲看似無害，但長期這樣下去，可能造成一些損害
它可能導致感染、牙齒問題、指甲變形等等
從心理學領域來說，這些被重複行為困擾的人

可以藉由一些減少沮喪與無趣的治療，改善完美主義傾向

你總是對自己不滿意嗎？
達不到目標的話很沮喪，就算達到了也覺得不滿意？
不到最合適的時刻，你無法開始做事？
如果你有上面這些問題，同時還有咬指甲的習慣
那就說明你是個完美主義者！

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